lunes, 19 de octubre de 2015

ESTREÑIMIENTO


Hace días que reflexiono sobre cómo abordar el tema del estreñimiento. Hoy he encontrado esta s infografias y los dedos corren al teclado. Creo que son claras, simples y nos da toda la información que necesitamos. 
Muchas veces buscamos soluciones en suplementos, fármacos, productos naturales... pero nos olvidamos de aquello básico, sencillo y gratis ;-). En esta infografia la infermera virtual nos deja esta valiosa información.
También os dejo la infografía de la Sociedad Catalana de Médicos de Familia.






También quiero añadir la visión de la medicina tradicional china. La motilidad intestinal se puede ver afectada por alteraciones del Qi, Xué, Yin y Yang por lo que cada caso debe ser tratado según su etiología; pero si que hay un punto de acupuntura estrella que utilizamos casi siempre en todos los casos: el 6 de San Jiao (SJ6).
Localización: por la cara dorsal del brazo, colocar 3 dedos por encima del pliegue de la muñeca. 
Se puede masajear el punto con digitopuntura (presión y rotación) en casa.  



Espero que todas estas ideas os sean útiles ! Nos vemos pronto !



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