martes, 19 de mayo de 2015

EL EQUILIBRIO CÓMO RAÍZ DE NUESTRA SALUD


Estas últimas semanas he estado de vacaciones en Costa Rica. Observando la naturaleza en estado puro, he entendido que nuestra naturaleza tiende al equilibrio
Debemos cuidar del equilibrio de nuestro cuerpo, mente y espíritu para mantener nuestra salud
Es algo que la medicina tradicional china ya entendió hace miles de años con la teoría del yin y el yang o la de los 5 elementos.
Voy a intentar aplicarlo con pequeños cambios en mis rutinas diarias: relajarme unos minutos al día, comer saludable, hacer ejercicio, apasiónarme por las pequeñas cosas y los pequeños-grandes momentos....
Déjame tus ideas para mantenernos saludables!.

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