domingo, 28 de diciembre de 2014

viernes, 26 de diciembre de 2014

RESFRIADO? ACUPRESIONATE!


























Ya llega el frío, la Navidad, el 2015, los Reyes Magos... y también los resfriados.
El resfriado es una enfermedad leve causada por virus. 
SINTOMAS: mocos y nariz tapada, estornudos, dolor de garganta, lagrimeo, tos y dolor de cabeza. 
Suele empezar por la nariz y garganta y en ocasiones baja a los bronquios. A los pocos días se cura sin necesidad de tratamiento.
Es normal tener entre 2 y 5 resfriados al año. Los niños pequeños tienen más episodios. 
Si vivimos más descansados y no fumamos y controlamos las preocupaciones podemos tener menos resfriados. A algunas personas les va bien la vitamina C o la echinacea. No hay vacunas para el resfriado.

¿Que podemos hacer? 

  • Descansar, dormir, tener una buena alimentación, evitar el frío. 
  • Para el dolor de cabeza o la fiebre puede tomar un paracetamol, si no es alérgico. Los antibióticos no curan el resfriado. 
  • Si fuma es conveniente estar unos días sin hacerlo, y puede aprovechar para dejar de fumar definitivamente. 
  • Beba a menudo agua e infusiones. Realice vapores de agua para ablandar los mocos. 
  • Para la irritación de la garganta van bien los caramelos sin azúcar y la hidratación abundante.  Evite toser y carraspear si no es para sacar mocos. Al toser se rasca la garganta y aumenta la irritación y la tos. 
  • Para respirar mejor por la noche y no tener tanta sequedad y tos, ponga un trozo de cebolla cruda en la mesilla de noche o pruebe con un humidificador. También pruebe poner una almohada extra en caso de notar taponamiento nasal al tumbarse.
  • Con el resfriado hay un aumento de mucosidad que puede producir taponamiento nasal o goteo post-nasal, así como tos con mucosidad. En definitiva, hay muchos de los síntomas molestos del resfriado que se deben al aumento de flemas. Puedes realizar acupresión sobre el punto Estómago 40.. Una forma sencilla de realizarlo, es cuándo te tumbas por la noche en la cama. Debes tumbarte de lado y doblar las rodillas para llegar al punto. Te recomiendo presionar con el pulgar o aquél dedo que te sea más cómodo.Puedes presionar primero un lado y luego otro lado o ambos a la vez. El punto Yintang ayuda a destaponar la nariz. Pude leer más sobre acupresión aquí.
  • Para disminuir los contagios, lávese las manos a menudo y utilice pañuelos de un solo uso. 
¿Cuándo consultar al médico? 

Si sufre alguna enfermedad bronquial o la fiebre dura más de 4 días o tiene algún síntoma diferente de los descritos.

Las personas con asma: 
Si están resfriados deben usar los inhaladores y no tomar aspirina, antiinflamatorios ni nada que lleve eucalipto.
Que tengais un resfriado corto!!!
Si tienes algún otro consejo, no dudes en compartirlo con nosotros en los comentarios.

Imagen de Sandra Audi
Post escrito por Sandra Audi. 
Bibliografía: camfic, acutakehealth

domingo, 21 de diciembre de 2014

ESTOMAGO 40

NOMBRE:  
FENGLONG de ESTÓMAGO 40 (E-40) quiere decir “Alzado Abundante”o "Abundancia y prosperidad. LONG hace una referencia a la zona dónde se localiza, que queda alzada en el punto medio del músculo peroneo lateral largo. FENG significa “abundante” o “rico en” Qi. Feng se refiere por lo tanto a que el canal del Estómago es rico en Qi y Sangre, y debido a esto, se refiere también a su uso para fortalecer los canales. 
LOCALIZACIÓN: 
en el punto medio que une la rodilla y la parte más prominente del maleolo externo del tobillo. A 2 cun de la linea media ( cresta tibial). Te dejo un vídeo para localizar éste punto de acupuntura al final del post.
Las ACCIONES principales de E-40 son:
a) Resuelve la Flema y la Humedad: opresión en el pecho, esputo abundante, hinchazón de la cara, mareos, cefaleas, inflamación de garganta, sensación de pesadez del cuerpo, tos con esputos, falta de aire, sibilancias al respirar.Este es un punto muy importante ya que es el punto para eliminar la Flema en todas sus manifestaciones y en todas partes del cuerpo.Elimina la Flema sustancial, como la expectoración profusa del pecho, Flema en forma de nódulos, como nódulos bajo la piel, nódulos tiroideos, nódulos uterinos, y Flema insustancial como la que nubla la Mente y obstruye sus orificios causando problemas mentales, o sencillamente dolor de cabeza, mareos y mente borrosa. En la mayoría estos casos el punto debe pincharse con técnica de sedación.
b) Abre el pecho y somete el Qi rebelde. Lo utilizo en problemas musculares del pecho: por ejemplo, es excelente para mover el Qi y hacerlo descender cuando hay hematomas en el tórax y costillas tras un accidente: en esos casos combino E-40 con PC-6 Neiguan.
c) Promueve el descenso del Qi de Pulmón y detiene la tos. Se utiliza para tratar el asma, no tanto por su efecto de eliminación de Flema, sino porque promueve el descenso del Qi en la zona pectoral: este punto tiene un fuerte efecto sobre el pecho y es por esta razón, que actúa sobre el asma junto con puntos como MC-6 Neiguan y P-7 Lieque. 
d) Calma la Mente y abre los orificios de la Mente.Lo utilizo en casos de ansiedad, miedo, fobias, o pensamientos obsesivos y recurrentes. 
e) Fortalece los canales

Podeis leer un post de G. Maciocia dónde profundiza más en este punto.
Ahora te dejo un vídeo para que aprendas a localizarlo y un dibujo esquema de sus indicaciones:





martes, 16 de diciembre de 2014

lunes, 8 de diciembre de 2014

10 MITOS SOBRE LA ACUPUNTURA

Hay un montón de ideas sobre la acupuntura, y algunas veces difieren de la realidad.  Ha existido desde hace más de 3.500 años, y proporciona mejoría en la salud a personas de todos el mundo.
Hoy os dejo 10 de los mitos más comunes acerca de la acupuntura:

  •  1: La acupuntura duele: "grrrr sólo de pensar en agujas ya siento dolor!" 
Realidad: Aunque utilizamos agujas, que son muy delgadas y finas (caben 4 agujas de acupuntura dentro de una intramuscular), puedes sentir su entrada a través de la piel. Unos lo definen como una picada de mosquito y otra lo sienten más dolorosos pero todos sabemos que el dolor es algo muy subjetivo. Una vez la aguja pasa la piel, dónde se encuentran la mayor parte de terminaciones nerviosas. ya no se siente dolor. Si alguna aguja molesta, el acupuntor la puede ajustar o incluso quitar para su comodidad. Una vez se encuentra el punto de acupuntura, se debe notar el  "Dei Qi", que muchos describen como pesadez, pulsátil o una sensación eléctrica. Esta es la energía de curación de su cuerpo haciendo su trabajo.

  • 2: La acupuntura es una medicina popular antigua; ningún profesional sanitario lo recomendaría .
La acupuntura es una opción de tratamiento que muchas instituciones médicas recomiendan. El Instituto Nacional de Salud de Estados unidos (NIH) realiza muchos ensayos clínicos de investigación sobre la acupuntura. Tanto el NIH y la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce la acupuntura como un tratamiento válido para una amplia gama de condiciones. Se han realizado y cada día se realizan más estudios científicos para evaluar su eficacia. Incuso en Galicia y Andalucía forma parte de la cartera de servicios en la Sanidad Pública, al igual que en muchos paises Europeos.

  • 3: La mayoría de las personas que utilizan la acupuntura son "snobs"
Si te atreves a preguntar, es probable que tengas un amigo, compañero de trabajo o vecino que recibe tratamiento con acupuntura.

  • 4: La acupuntura puede entrar en conflicto con la medicación, terapia física y otros tratamientos médicos occidentales
No hay ningún conflicto entre la acupuntura y la medicina convencional; se complementan entre sí. La acupuntura funciona muy bien como un complemento a su plan de tratamiento convencional. Si eso le preocupa, somos muchos los médicos occidentales que hacemos una medicina integrativa y podemos asesorarle de forma global. Entendemos que la salud se basa en el equilibrio de nuestro sistema biològico y cuándo hay un desequilibrio, aparece la enfermedad. Pensamos que cuántos más recursos tiene un profesional sanitario, más rica es su visión del paciente y no lo contrario. La acupuntura suma!.

  •  5: La acupuntura es sólo útil en el tratamiento del dolor 
Es cierto que la acupuntura funciona muy bien para aliviar el dolor: dolor en la rodilla; dolor de espalda; dolor de cabeza; dolor de estómago y calambres menstruales. Sin embargo, la acupuntura también se utiliza para tratar las náuseas / vómitos, efectos secundarios de la quimioterapia, las náuseas del embarazo, hipertensión (presión arterial alta), alergias, depresión, infertilidad y otras condiciones emocionales, entre otros.

  • 6: La acupuntura tiene un montón de efectos secundarios
La acupuntura tiene pocos efectos secundarios. Después de su sesión de acupuntura, por lo general puede continuar con su día sin ningún tipo de restricciones. En ocasiones puede necesitar un buen descanso.Puedes leer más en este post.

  • 7: Los efectos de la acupuntura son psicológicos. En realidad no hace nada 
La acupuntura y sus efectos están lejos de ser psicológicos. Los estudios demuestran que durante la acupuntura, nuestros cerebros comienzan a liberar sustancias químicas como las endorfinas (analgésicos naturales) La acupuntura también tiene un efecto anti-inflamatorio y ayuda al sistema inmunológico. Ya hay muchos estudios científicos que pueden evalar los efectos de la acupuntura. Se pueden encontrar en revistas científicas de acupuntura o en pubmed. Para mostrar todo ello, se ha creado un grupo de estudi sobre la evidéncia científica de la acupuntura en la sección de acupuntura de la Académia de Ciéncias Médicas de Catalunya y Baleares. Los médicos, somos los primeros interesados en descubrir cómo funciona la acupuntura y mostrarlo al mundo.

  • 8: Una vez que comience la acupuntura, tendré que hacer acupuntura regularmente 
Cada persona necesita un tratamiento diferente y a veces es difícil valorar cuántas sesiones son necesarias. Ésto también me ocurre con los tratamientos occidentales.Pero normalmente los acupuntores realizamos un tratamiento intensivo durante unas 5 sesiones que són semanales y luego revaloramos si hacen falta sesiones quinzenales o mensuales. Para enfermedades crónicas, algunas personas permanecen en tratamiento durante más tiempo.  Muchas veces acuden a consulta personas que llevan 5 o 10 años con una dolencia, el sentido común ya nos dice que esto requerirá más tiempo de tratamiento que la dolencia de una semana de evolución.

  • 9: Si no mejoro en 1 o 2 sesiones, es q la acupuntura no funciona
La respuesta a la acupuntura es siempre una individual. Algunas personas responden rápidamente - dentro de uno, dos o tres sesiones. Otros necesitan un ciclo completo de 8 a 10 sesiones. Los efectos de la acupuntura son acumulativos, y el tratamientoo se va modificando segun la respuesta de cada sesión.

  • 10: Usted necesitará una indicación  del médico o una receta para la acupuntura 
Es importante que busques un acupuntor/a calificado y con licencia por razones médicas antes de comenzar cualquier curso de tratamiento. Puedes encontrar médicos acupuntores en el directorio del colegio de médicos. Os dejo el de Barcelona.

domingo, 30 de noviembre de 2014

METAL 3: TRASTORNOS ASOCIADOS AL MOVIMIENTO METAL

En el primer y segundo post nos hemos situado en el movimiento y las características
personales. En éste último, os dejo los trastornos asociados al movimiento metal.
Como el metal sustancia, que en caliente puede ser enormemente maleable y cuando se enfría es uno de los materiales más duros y cortantes de la naturaleza, el paciente bloqueado en su dinámica Metal puede presentarse también con esta dicotomía.
Se puede presentar como:

  • YIN de Metal dominante 
El sujeto es incapaz de dirigirse hacia su “fuero interno”. Esto significa que no puede desprenderse de lo ajeno u obsoleto, y tiende a aferrarse a lo conocido. También tiene como consecuencia que no reconozca su propia autoridad. Ello provoca que quede “atado” a sus vínculos y permanezca sometido a la autoridad externa. En este caso el individuo se mostrará resignado, falto de convicción e incluso sumiso. En suma: es demasiado “maleable”
Esta incapacidad para eliminar o liberarse puede provocar un estado de “toxicidad” en el individuo, que lo bloqueará para avanzar en las sucesivas etapas de maduración.
  • YANG de Metal dominante 
Si se hipertrofia la propia autoridad y la separación con lo externo se exagera, el sujeto será un Metal “duro y cortante”. 
No podrá vincularse correctamente con los demás, y resultará exigente, estricto, insensible y frío, pero también puede suceder que se pueda unirse sin ninguna dificultad a personas e ideas (y son sinceros en sus vinculaciones), pero tenderá a separarse de los demás con rapidez, ante la mínima dificultad en la relación. En este caso, el comportamiento del individuo será inestable, y ello les hace parecer insensibles, descuidados o incluso hipócritas.
La separación entre la persona y su entorno puede llegar a ser tan grande como para imposibilitar intercambios creativos. La imposibilidad de cuestionar o renovar sus ideas por falta de relación con el exterior puede llevarle a la rigidez y dogmatismo en sus ideas o creencias.

CONCLUSIÓN
Como podemos observar, ambos desequilibrios del movimiento Metal imposibilitan la evolución del individuo, por mecanismos diferentes. Cuando el Metal es demasiado “maleable”, no tiene firmeza suficiente para ser “alguien”, y queda atrapado en la red de vínculos, sin poder reorganizarla ni renovarla. Cuando es demasiado “duro”, es extremadamente cortante, no puede ser permeable con su entorno y no puede cuestionarse sus opiniones ni creencias.
Nos vemos pronto para adentrarnos en el resto de movimientos ;-)

FUENTES:
Información del trabajo de fin de màster de la Dra. Anna Juan Andrés.

viernes, 28 de noviembre de 2014

MEDITAMOS?

Estos días he empezado el reto de 21 días de meditación con Deepack Chopra. Esta vez es en español y gratuito. 
Son 21 días ya que se ha visto que son los días necesarios para crear un hábito.
Ya vamos por el día 11 y he de confesar que lo inicié un poco escéptica pero de momento me está resultando muy enriquecedor. 
Creo que vale la pena compartir estas iniciativas gratuitas porque me parece que son unas meditaciones muy completas. 
Si estabas pensando en meditar, aquí te dejo esta oportunidad ;-) 

miércoles, 26 de noviembre de 2014

NUEVOS RETOS EN ACUPUNTURA.

Nuevos retos!!!
Estamos creando un grupo de trabajo sobre acupuntura en Ginecología y Obstetricia dentro de la Societat Científica d'Acupuntura de Catalunya i Balears.

Si eres un profesional de la salud y tienes ganas de estudiar, aprender y trabajar, contacta con nosotros!. Deja un comentario o envia un mail a contacte@scacb.cat

Imagen de www.parabebes.com

sábado, 22 de noviembre de 2014

LOCALIZAS BIEN LOS PUNTOS DE ACUPUNTURA?

Cómo algunos ya sabéis, soy vocal de la junta de la Societat Científica d'Acupuntura de Catalunya i Balears (SCACB). Cada año se realiza formación continuada para profesionales de la salud y acupuntores. Éste año es especial, ya que la Acadèmia de Ciències Mèdiques i de la Slut nos ha dado una beca y con ella podemos subencionar parte de los cursos. Hoy ha tenido lugar el primer curso sobre anatomia palpatoria y localización de puntos en extremidades superiores, tronco y cabeza. 
Con un máximo de 5 alumnos por profesor y modelo, para poder practicar y perfeccionar la técnica de locaclización de puntos a partir de las referencias anatómicas. 
Personalmente me ha parecido muy práctico y algunos trucos para localizar puntos me han iluminado el camino. Intentaré dejarlos próximamente en pequeños vídeos.
Os dejo algunas fotos.
Gracias a los ponentes, modelos y asistentes!!!
¿Te has perdido el curso y los trucos para localizar puntos? No te preocupes muy pronto el curso de extremidades inferiores y espalda ;-) Síguenos en facebook y no te pierdas nada.
Si tienes ideas para próximos cursos que puedan ser interesantes para todos, no dudes en dejar tu comentario al final del post y lo tendremos en cuenta ;-)

martes, 18 de noviembre de 2014

METAL 2: ARQUETIPO Y CARACTERÍSTICAS PERSONALES

ARQUETIPO: El Alquimista
El alquimista es la figura que busca la transformación del metal vulgar al oro. A través del principio de la transmutación, busca la perfección de la forma y la función de lo más tosco a lo más puro.
La verdadera transmutación o metamorfosis del movimiento Metal es el proceso dinámico de depurar nuestros vínculos con el exterior (ideas, relaciones, aire, alimentos…) y separar lo puro y propio de lo tosco y ajeno, para desprenderse de ello.
Y así como en el ideograma las pepitas de oro están ocultas en el interior del yacimiento, esta metamorfosis del movimiento metal es un proceso interno y profundo que solo puede darse si hay un retorno progresivo al origen, al Yin. 

CARACTERÍSTICAS PERSONALES DEL METAL
Son individuos metódicos, minuciosos y disciplinados. Suelen ser de temperamento tranquilo y reservado. Son muy estructurados con un pensamiento crítico que les permite extraer el orden a partir del caos. 
Por su búsqueda de perfección son grandes observadores de las normas, las jerarquías y las leyes. 
Tienen un gran comportamiento ético que les proporciona la capacidad de ser perspicaces y precisos, a la vez que honrados.
En el siguiente y ´ultimo post te dejo los trastornos asociados al metal.

FUENTES:
Información del trabajo de fin de màster de la Dra. Anna Juan Andrés.
Imagen de www.saberlaternativo.es

miércoles, 12 de noviembre de 2014

METAL 1: IDEOGRAMA Y MOVIMIENTO.


Este año nos ha regalando preciosos rayos de sol en octubre pero los días ya son más cortos; y es que aunque no lo parezca, estamos en otoño, que pertenece al movimiento metal.

IDEOGRAMA (ver imagen)

Representa el yacimiento de oro oculto, con 4 galerías de pepitas de oro. Se emplea en el sentido general del metal, ya que el oro es el metal por excelencia.



CARACTERÍSTICAS DEL MOVIMIENTO

El movimiento Metal tiene una dinámica de descenso, de caída hacia el Yin. Este descenso es necesario para volver al origen (precede al movimiento Agua) y une la paulatina desaparición del Yang para caer en el Yin absoluto. 

Característicamente el movimiento Metal corresponde al otoño, al atardecer, al momento antes del final de una reunión…es el preludio del final. Esto nos habla de procesos de recogimiento y reflexión. De evaluar lo que ha sucedido, desechar lo que no será útil, valorar lo que nos parece verdadero y crear cosas nuevas en base a todo lo aprendido. 

Pero esta dinámica de vuelta hacia el Yin, no es controlada por la voluntad, el deseo ni la mente del individuo. Es un fenómeno al que está sujeto, que “sufre”. Es un “regreso al fuero interno” involuntario, con una separación de los demás y del entorno. Y es en este “ir hacia adentro” donde hay una toma de conciencia de lo que “es evidente”, donde se puede distinguir lo útil de lo inútil, lo que sigue siendo válido de lo que ya no lo será más. 
La dinámica del Metal se mueve entre dos procesos que, pudiendo parecer antagónicos, son complementarios: 
La energía Yin del Metal se relaciona con su capacidad de VINCULARSE, a lo externo (al aire a través del Pulmón, a personas, ideas…), y permite al individuo los enlaces con el mundo exterior. 
El Yang del Metal se relaciona con la con la capacidad de liberar, eliminar, soltar; esto es, la capacidad de DESPRENDERSE, de eliminar lo inútil, excesivo o ajeno (función excretora del IG) y conlleva una menor dependencia de las autoridades externas (sociales, paternas, etc), reforzando el poder de la propia identidad. 
El proceso de vincularse a algo, depurarlo y después desprenderse de lo que queda obsoleto implica una toma de conciencia de lo que es evidente. Permite distinguir con sinceridad lo útil de lo inútil, lo cierto de lo falso, lo propio de lo ajeno. Es un movimiento dinámico involuntario hacia la INDIVIDUALIZACIÓN, que da sentido tanto a la propia identidad como a la identidad real de las cosas, de forma precisa y sincera. También permite reconocer la autoridad propia y la no dependencia con lo externo.
Esta es la verdadera transmutación o metamorfosis del movimiento Metal.

FUENTES:
Información del trabajo de fin de màster de la Dra. Anna Juan Andrés.
Gráfico-ideograma de www.joanmiquelviade.com.

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Ya llega el frío !

Y tu q haces para preparar la llegada del frío? 
Sabes que con acupuntura puedes tonificar tu sistema immunitario?
Aprovecha y cuidate para que el invierno sea una primavera ;-)


martes, 4 de noviembre de 2014

ACUPRESION

Tienes dolor de cabeza, de espalda, dismenorrea, angustia?
Pues hay algo que puedes hacer por ti mismo para aliviar los síntomas tanto físicos como emocionales: ACUPRESIÓN.
Te dejo 9 cosas que debes saber:
  1. 1. Recuperarse y relajarse! La acupresión ayuda la mente y el cuerpo. Puedes practicarla a diario, en tu casa y es gratis!. Puede ser practicada por personas de todas las edades y no se necesita mucho tiempo. Es una herramienta fácil de auto-ayuda. Recomiendo a menudo ciertos puntos de acupresión a los pacientes para ayudar a apoyar su tratamiento de acupuntura durante la semana. La acupresión debe ser practicado de forma regular, ya que es un sistema de auto-curación y auto-regulación tan eficaz.
  2. Es una excelente herramienta de diagnóstico natural. Si un punto de presión es doloroso, está caliente o frío, nos indica que ese punto precisa ser tratado. Por ejemplo, hay personas que les duele la cabeza y se frotan las sienes o la zona frintal de forma instintiva, ya que ello les alivia el dolor. también ocurre muy amenduo con los dolores lumbares y los de rodilla. 
  3. Sin dolor! Muchas personas tienen miedo de las agujas y la acupresión es una gran alternativa para complementar un tratamiento. 
  4. La acupresión puede ayudar con una amplia gama de cosillas del día a día, tales como dolores de cabeza, la ansiedad y el dolor de espalda. La acupresión también alivia y refresca la mente dejándolo listo para absorber las tensiones del día por delante.
  5. 2 minutos al día es suficiente. Más fácil imposible, aunque estés ocupado, seguro que encuentras 2 minutos para masajear los puntos. Y si puedes dedicarle más minutos, mucho mejor.
  6. Cómo? El punto debe estimularse con presión y/o masaje (en cualquier sentido). Puede presionarse con el dedo o con algún objeto de punta roma. Durante unos minutos en cada lado del cuerpo y durante unos días. En la imagen podéis ver acupresión sobre el punto IG4.
  7. Masajear los dos lados del cuerpo por igual. El uso de joyas también es acupresión. Por ejemplo, en muchas culturas de la India las mujeres usan pasadores nariz o los anillos del dedo del pie. Estos dos puntos están asociados con la fertilidad y se supone que deben garantizar el correcto funcionamiento del útero.
  8. La efectividad de la acupresión es mucho más evidente si tratamos dolores ya que podremos comprobar rápidamente si disminuye el dolor o desparece en unos días o en el momento del masaje.
  9. Contraindicaciones: debes tener en cuenta que NO lo puedes utilizar como tratamiento de efermedades crónicas, ya que se trata se un tratamiento complementario. Tampoco puede utilizarse durante el embarazo, ya que hay puntos muy potentes que están contraindicados. Se recomienda acudir siempre a su médico para valorar y a un acupuntor para que le indique el mejor tratamiento. Siempre consulte a profesional calificado para garantizar un buen tratamiento y su tranquilidad.
Si quieres empezar a ponerlo en práctica, puedes leer los posts sobre puntos YinTang y Bazo 6 descubrir sus indicaciones y localización. ACUPRESIONATE ;-)
Para conocer el resto de técnicas que utilizamos los acupuntores clica aquí.
Imagen de Sandra Audi
Post escrito por Sandra Audi

viernes, 31 de octubre de 2014

martes, 28 de octubre de 2014

HOY NO ME PUEDO LEVANTAR !!!

Esta semana hemos atrasado una hora nuestro reloj; algunos lo llevais de maravilla pero algunas como yo lo notamos y mucho.

¿Cuáles son las consecuencias del cambio de hora para la salud?

  • Problemas de sueño: puede producir alteraciones del sueño, lo que a su vez se traduce en que descansamos menos tiempo o peor y por tanto nos sentimos más irritados y con mal humor.
  • Cambios en el estado de ánimo: mayor irritabilidad, de forma que uno siente que tiene un estado de ánimo bajo o incluso más triste y también mal humor.
  • Peor rendimiento intelectual y físico: sensación de fatiga general, que supone que se tiene una mayor dificultad para la concentración intelectual. Además, nos sentimos más cansados y nos cuesta más hacer las cosas cotidianas que hacemos cada día.                      

    ¿Que podemos hacer?

    Los expertos en salud coinciden en señalar que la mayoría de las consecuencias del cambio de hora en la salud son de carácter transitorio, de forma que en pocos días es habitual que la persona haya conseguido reajustar su ritmo biológico. No obstante, os dejo algunos consejos sencillos para sincronizarnos:
  • Adecuación progresiva: una semana antes de cada cambio de horario puedes ir atrasando o adelantando las actividades diarias, sobretodo las comidas y la hora en que nos levantamos y nos acostamos. ¿Cómo? Con 15 minutos cada 2 o 3 días o solo en los 4 días previos.
  • Mantén un estilo de vida saludable: mantén una alimentación sana y saludable. Bebe mucha agua y opta por alimentos frescos y naturales. Evita el consumo de cafeína u otros excitantes.
  • Practica ejercicio físico: te ayudará a disfrutar de un buen estado de ánimo y a que tu salud no se resienta tras el cambio de estación.
  • Mantener unos buenos hábitos de sueño todo el año: mantener una rutina y unos horarios regulares para acostarse y levantarse ayuda mucho.
  • La exposición solar durante 1-2 horas en los días posteriores al cambio de hora puede ayudar a sincronizar los biorritmos.
  • Si aún así tu biorritmo no acaba de encajar, no te olvides que la acupuntura te puede ayudar!!! puede paliar los síntomas que aparecen y también puede tratar aquello que no está fluyendo con el cambio para que tanto interna como externamente te adaptes lo mejor posible.

    Sigue la formación...

    Hoy os dejo un curso muy interesante imartido por Ann Cecil-Sterman y que se realizará en 4 seminarios en Barcelona.
    Aquí os dejo más información y precios SEMINARIOS ACUPUNTURA.

    jueves, 23 de octubre de 2014

    Eres lo que respiras, eres Zong Qi


    Parate a pensar en tu respiración, de ella proviene una gran parte de la energía que necesitas.
    En anteriores posts ya os he hablado de dónde proviene nuestra energía o QI (Eres lo que comes, eres Gu QI).

    El sistema digestivo envía la energía de los alimentos,Gu Qi, hacia los pulmones, donde (con la ayuda de Yuan Qi y Qi del riñón) se combina con el aire que respiramos y se transforma en Zong Qi.
    Funciones de Zong Qi (energía de reunión):
    - Nutre el corazón y los pulmones y constituye la base de las funciones involuntarias del latido del corazón y la respiración.
    - Ayuda al corazón a gobernar los vasos sanguíneos y la sangre . Si Zong Qi ( Qi de Reunión ) es débil , las extremidades, especialmente las manos , estarán fías.
     - Regula el habla ( que está bajo el control del corazón) y la fuerza de la voz (bajo el control de los pulmones ) .
    Si tines una Zong Qi débil : la voz es débil , la circulación de las manos también por lo que se encuentran frías.
    Zong Qi se puede debilitar fácilmente por trastornos emocionales que afectan nuestra respiración, entre otras causas.

    domingo, 19 de octubre de 2014

    VÍDEOS Y SALUD

    Este fin de semana he asistido a las IV jornades de vídeos y salud. Las he descubierto este año però me han encantado y espero poder assistir los en los proximos años. Son unes jornades gratuitas dónde ha venido un montón de gente muy interesante a contar sus experiències relacionades con vídeos y salud. También directores de cine y publicistes para ayudarnos a mejorar. Realmente he aprendido mucho y sobretodo me han motivado un montón.
    Si os apetece la locura de hacer vídeos sobre temes de salud, adelante!!! no se trata de hacerlo muy bien ni de querer ganar un goya. Se trata de ofrecer contenidos de calidad y que os interessen.
    Por eso os pido que me dejeis en los comentarios aquellos temes de salud que os gustaria que aborde.
    También os dejo algunes iniciativas que he conocido y me parecen muy interesantes:
    - primero el link de vídeos y salud para que no os lo perdais el año que viene, y si no podeis assistir, se puede seguir por streaming.
    - de pediatria teneis el  programa Faros del Hospital Sant Joan de Déu,y los famosos blogs de los pediatres  elmedicodemihijo.com y diario de una mamá pediatra
    - muy interesante me parece el Trabajo que hace el equipo de infermera virtual con infografias,vídeos y  texto sobre problemnas de salud. También guías para dejar de fumar.
    Uyyy que pequeñita me siento cuándo cuentant estos grandes popes sus hazañas, però siempre te motivan a continuar y yo de momento he llenado el capazo de ilusión por mostrar mi visión particular de la salud y enfermedad. Siempre intentando unir medicina occidental y oriental.
    No os olvideis de dejar vuestras sujerencias!!!
    Dr Salvador Casado y El blog de Rosa
    Agora Medica y AcupunturaViva con Dr Casado y Rosa Perez


    jueves, 9 de octubre de 2014

    Eres lo que comes, eres Gu Qi

    Mira el vídeo y si quieres saber un poco más, te dejo la info escrita en el post ;-)
    Hoy comprando en el mercado me he fijado en la suerte que tenemos de tener tantos alimentos y tan variados. Siempre hablo de los beneficios de la acupuntura, pero hoy quiero dedicar un post a la importancia de nuestra alimentación, ya que es una fuente de energía muy importante. Cómo no soy nutricionista, no voy a entrar en dietas pero si quiero destacar que es imporante comer alimentos que nos aporten energía de la mayor calidad posible. Con ello quiero decir que si podemos escoger, yo me decanto por evitar las comidas congeladas o precocinadas que ya han perdido parte de su vitalidad. Así que siempre que puedo y el bolsillo me lo permite, escojo alimentos ecológicos, de proximidad y de temporada. Ya sé que con esto tampoco desvelo nada nuevo, pero a veces intentamos hacer grandes cambios en nuestras vidas y nos olvidamos de las pequeñas cosas de cada día. Hoy he disfrutado comprando en el mercado.
    Según la medicina tradicional china, para que nuestro cuerpo funcione necesitamos energía (Qi); ésta circula por el organismo y permite el desarrollo y mantenimiento de las funciones vitales.
    Proviene de varias fuentes:
    - la herencia o potencial genético responsable de la constitución física. Es la Yuan Qi o Qi original.
    - la respiración es lo primero que hacemos al nacer, por tanto es la primera fuente de energía tras el parto. 
    - la nutrición los alimentos aportan energía que es absorbida en el aparato digestivo. La transformación de los alimentos conduce al almacenamiento de esencias y el movimiento de la energía resultante, Gu Qi, hacia el tórax para que sea movilizada desde el pulmón. La fracción impura de los alimentos desciende al Jiao inferior (parte inferior del cuerpo) donde será excretada.
    La salud no se mantiene por la cantidad de Qi, sino por la distribución armoniosa de todos los constituyentes del ser vivo allí donde son necesarios. Es el Qi el que permite los movimientos, los intercambios y las transformaciones que producen y sostienen la vida.
    Un post inspirado en conversaciones con P.P. y A.G. Gracias por acompañarme en mis locuras de blog ;-)


    miércoles, 8 de octubre de 2014

    No estas apuntado?

    Corre!!! la SCACB imparte nuevo curso de formación continuada:
    "Anatomía palpatoría y localización de puntos de acupuntura en miembros superiores, tronco y cabeza"


    Contenido
           La acupuntura representa a un procedimiento que esencialmente,  identifica puntos específicos sobre la piel, para insertar  las consiguientes agujas
          Las referencias anatómicas de cada una de las estructuras corporales, son elementos importantes para la  búsqueda y aproximación  de los puntos de acupuntura, reconocer la anatomía mediante la palpación de la misma, es esencial en la práctica de la acupuntura. 
          Este curso pretende mejorar la habilidad para encontrar las localizaciones de los puntos de acupuntura. Se realizará con modelos y profesores expertos en este aspecto. El método de trabajo  que será totalmente práctico, consistirá en  la formación de 4 grupos de 5 personas cada uno por cada profesor
         Este es el primero de los dos cursos,  que  abarcará los puntos de acupuntura de las zonas corporales de la parte superior del cuerpo, el segundo se programará para el mes de marzo de 2015 y abarcará las estructuras anatómicas que se sitúan  de cintura hacia abajo.

       Están subvencionados parcialmente por un premio concedido por la Academia de Ciencias Médicas y de la Salut de Catalunya y Baleares a la SCACB en junio de 2014. Por este motivo está dirigido exclusivamente a los socios de la SCACB.

    Profesores del curso-taller
    Sr. Santiago Trujillo 
    Sra. Natalia Vaño
    Sra. Alba de Cea
    Sr. Salvador  Alemany
    Todos son fisioterapeutas, acupuntores y profesores de anatomía energética

    Inscripción
    Para formalizar la inscripción se tiene que tramitar través de la pag web de la Societat.  www.academia.cat/acupuntura
    del siguiente enlace 

    Plazas limitadas a 20 participantes, por riguroso orden de inscripción
    Se expedirá el correspondiente certificado de asistencia.

    Lugar de realización
    HOSPITAL CIMA.CENTRE DE FISIOTERAPIA
    Passeig Manuel Girona 23 baixos

    Horario Sábado  22  de  noviembre  de 2014  de 10h. a 14h.

    Cuota de inscripción Socios de la SCACB  40  euros                                                      

    martes, 7 de octubre de 2014

    Llanto en el lactante

    Hoy os dejo una perla, un artículo de la Dra Esther Martínez dónde expone el caso de un lactante de 12 meses con llanto al defecar y cómo se resolvió con acupuntura.
    Podeis leer el abstract y el artículo entero en este enlace artículo llanto lactante
    Y si queréis conocer un poco más sobre el interesante trabajo de ésta pediatra y acupuntora, no podéis dejar de entrar a su preciosa página web Qi point, repleta de información muy interesante y con una presentación exquisita. Tampoco dejéis de ver alguno de sus vídeos ;-)


    domingo, 5 de octubre de 2014

    Nova promoció de metegs acupuntors

    Moltes felicitats a la nova promoció de metges acupuntors 2011-2014 de la UB!!!
    Sou un grup meravellós i estic molt contenta d'haver compartit aquests 3 anys amb vosaltres.
    Sembla ahir que començavem a parlar del yin i el yang; diria que a primer no ens imaginavem que les nortes vides podrien canviar tant en tres anys (incloent els petits i petites que han nascut després d'aguantar 10h seguides de classes).
    Espero que continuem en contacte i compartint la nostra passió per la medicina tradicional xinesa. Ja sabeu que vaig crear aquest blog amb l'intenció de seguir conectas, així que teniu vía lliure per escriture el que volgueu ( m'envieu un mail i us ho penjo).
    Una abraçada forta a tots/es !


    viernes, 26 de septiembre de 2014

    Mi día-día

    Esta semana se han torcido algunas cosas y eso ha provocado muchas emociones contenidas....así he llegado al viernes: resfriado+cefalea+enfado.
    He decidido poner remedio con lo que tengo a mano:
    me he puesto 3H (imagen)+4IG+Yintang y he aprovechado éstos 20 -30 min para instalarme en el presente, me he tomado un caldo calentito y he reposado toda la tarde en cama.
    Espero que éste 3 H me ayude a soltarlo todo.
    Teneis alguna idea más ?
    A ver si Carla Zaplana me ayuda con alguna receta de sus ricos y saludables zumos ;-)
    Nos vemos pronto!

    jueves, 25 de septiembre de 2014

    Trobada matinal sobre Acupuntura i Fertilitat.

    Acupuntors/es!!!
    aquest dissabte 27 de setembre, no us perdeu la trobada matinal del comb on es parlará sobre acupuntura i fertilitat.
    Us deixo el link amb el programa complet:   http://www.comb.cat/cat/actualitat

    sábado, 20 de septiembre de 2014

    Adiós migraña

    Esta semana, con un poco de humor, os dejo un vídeo sobre la migraña y la acupuntura.  Es de The Mistery Man y se titula " Migraine education".
    Evidencia científica sobre la acupuntura para el tratamiento de la migraña
    Las investigaciones sobre el uso de la acupuntura para tratar la migraña incluyen algunos estudios que se han llevado a cabo recientemente. Los estudios incluyen revisiones sistemáticas, entre ellos uno por la base de datos Cochrane, y estudios clínicos. La conclusión de estos exámenes y estudios muestran que la acupuntura es al menos tan eficaz o posiblemente más eficaz que el tratamiento con fármacos, y presenta menos efectos adversos.
    A modo de ejemplo, hablaremos sobre 3 de los estudios más significativos. En primer lugar, la revisión sistemática llevada a cabo por la base de datos Cochrane se llevó a cabo en 2009, y miró a los 22 ensayos que examinaron la eficacia de la acupuntura en la prevención de ataques de migraña. Éste mostró que los pacientes se beneficiaron de la acupuntura, y se demostró ser al menos tan eficaz como o posiblemente más eficaz que el tratamiento farmacológico, y significativamente con menos efectos adversos.
    Otro ensayo controlado aleatorio, analizó la acupuntura para los ataques agudos de migraña. 175 pacientes fueron seleccionados al azar a un grupo de simulación y un "verdadero" grupo de acupuntura. En el grupo 'verdadero', la acupuntura ha demostrado ser más eficaz que en el grupo de tratamiento simulado para la migraña aguda y disminuyó significativamente la prevención de recaídas. 

    El tercer ensayo fue también un ECA que evaluó la eficacia de la acupuntura en comparación con la atención habitual en 3.182 pacientes con migraña y / o cefaleas tensionales. Después de 3 meses, el número de días con dolor de cabeza había disminuido más en el grupo de acupuntura.

    Conclusión
    Las investigaciones disponibles, muestran no sólo la eficacia de la acupuntura en ser capaz de ofrecer un alivio para los pacientes con migraña, sino que también ofrece a los proveedores de asistencia sanitaria, una forma segura de tratamiento con beneficios muy significativos en términos de largo plazo y sin efectos secundarios.

    Bibliografía:
    Guía clínica - http://www.nice.org.uk/nicemedia/live/13901/60853/60853.pdf .


    Hugh Macpherson, et al. The York Acupuncture Safety Study: Prospective Survey of 34000 Tx's by Traditional Acupuncturists. BMJ. Sept. 1, 2001; 323(7311): 486-487.

    Tranmer MR, Moore RA, et al. Quantitative Estimation of rare adverse events which follow a biological progression: a new model applied to chronic NSAID use. Pain. 2000; 85: 169-182 - on PubMed

    Linde K et al. Acupuncture for migraine prophylaxis. Cochrane Database of systematic review 2009 issue 1. Art. No.:CD001218. DOI: 10.1002/14651858. C.D001218. pub2.

    Sun Y, Gan TJ. Acupuncture for management of chronic headache - a Systematic review. Anesh Analg. 2008; 1007:2038-47.

    Li Y, Liang F, Yang X, Tian X, et al. Acupuncture for treating acute attacks of migraine: a RCT. Headache. 2009; 49(6) (pp 805-816).

    Jena S et al. Acupuncture in patients with headache. Ceph

    Información extraída de www.migraine.education

    jueves, 18 de septiembre de 2014

    Creo que vale la pena destinar unos minutos a leer el último post del Dr Maciocia dónde nos habla de la deficiencia de yin de bazo y su habitual acompañante, la deficiencia de yin de estómago.
    Se lee en 5 min y aporta información muy clara y esquemática de ambos síndromes.
    Aquí os dejo el link   insuficiencia yin de bazo

    lunes, 15 de septiembre de 2014

    Nuevas tarjetas para todos

    Por fin han llegado las nuevas tarjetas.
    A mi me encantan ;-) Que os parecen a vosotros?
    Las he hecho diferentes para que cada uno tenga la suya.

    domingo, 24 de agosto de 2014

    CISTITIS / INFECCIÓN DE ORINA

    Si no te apetece leer todo el artículo, puedes visualizar el vídeo explicativo que dejo en el siguente post VIDEO CISTITIS
    ¿ Cómo se produce una infección de orina?
    Por el paso de bacterias del ano a las vías urinarias. Debido a que la uretra de las mujeres es más corta que la de los hombres, las bacterias pueden acceder a la vejiga con mayor facilidad; por eso, las mujeres tienen cistitis más a menudo. 
    Los microorganismos causantes pueden ser muchos , pero los más frecuentes son E. Coli, Proteus, Klebsiella.... Muy raramente se producen infecciones urinarias por hongos.
    ¿ Qué favorece las cistitis?

    - las relaciones sexuales
    - el uso de espermicidas o de diafragma vaginal
    - la toma de antibióticos
    - el embarazo o la menopausia 
    - las alteraciones de la vía urinaria
     Puede haber una predisposición genética. En cambio, no se ha demostrado ninguna relación con la obesidad, el uso de tampones o los hábitos de limpieza.

    ¿Qué se siente? 
    Suele empezar de forma aguda con quemazón o escozor al orinar, molesta o pesadez en la parte baja del vientre, ganas de orinar a menudo pero poca cantidad, también puede provocar incontinencia y sangre en la orina (pero no quiere decir que sea grave). 

    ¿Cómo se diagnostica?  
    Normalmente con los síntomas que ocasiona, puede ser suficiente para realizar el diagnóstico. A veces, se puede analizar la orina con una tira reactiva, y en alguna ocasión puede ser necesario hacer un cultivo de orina. El médico le indicará el tratamiento que necesita.

    ¿Cuándo nos debe preocupar una cistitis? 
    En general la cistitis es una enfermedad que no ocasiona complicaciones, pero en niños, hombres, mujeres embarazadas, cuando hay alguna enfermedad grave o una alteración de las vías urinarias o de los riñones (piedras...) o se sufre diabetes, hay que prestar una atención especial. Si aparece fiebre se debe consultar al médico el mismo día. Cuando en unos análisis de orina hay microbios, pero no hay molestias, no hay que realizar ningún tratamiento excepto en algunos casos como las embarazadas.

    ¿Cómo puede prevenir las cistitis?  Su médico le puede recomendar alguno de los tratamientos preventivos (productos con arándanos, antibióticos, cremas vaginales con estrógenos...) que son eficaces para prevenir las cistitis. Es importante no tomar ningún tratamiento para las infecciones urinarias que su médico no le haya recomendado y tampoco dejar el tratamiento sin finalizar completamente, ya que puede originar recaídas de la infección y que los gérmenes se vuelvan resistentes al tratamiento. 

    Medidas higiénicas en la mujer para las ITU: regular el tránsito intestinal, lavado perineal de delante hacia atrás, beber abundantes líquidos, hacer micciones frecuentes (especialmente después del coito) y poner calor en hipogastrio.
    En la reinfección, si la paciente utiliza diafragma con espermicida, debe aconsejarse la sustitución del sistema anticonceptivo.

    ¿Cómo nos puede ayudar la acupuntura? Sobretodo en los casos de infecciones de repetición, puede ayudar a fortalecer el sistema immunitario y tratar la causa desencadenante (os dejo un esquema de los síndromes que pueden causar cistitis en unos días pero ya os adelanto que las causas pueden ser: el calor en la vejiga, la deficiència de Qi de bazo, el calor en la sangre y la fatiga).
    También los casos de cistitis de repetición con cultivos de orina negativos que suelen asociarse a cansancio. Y los casos de pesadez o molestia en el bajo vientre con micciones frecuentes pero sin la sintomatología florea de una cistitis aguda.


    VÍDEO CISTITIS

    Aquí os dejo mi visión de las infecciones del tracto urinario.
    Si quieres leer un poco más sobre el tema clica en INFECCION DE ORINA

    viernes, 15 de agosto de 2014

    ENTREVISTA A CARMEN MARTORELL, parte III

    En el último vídeo, la Dra Carmen Martorell nos habla de los meridianos extraordinarios y sú última publicación en The Chinese Medical Journal. También sobre la docéncia en el máster de acupuntura para médicos de la UB y responde a las preguntas que dejasteis en Facebook.

    sábado, 9 de agosto de 2014

    ENTREVISTA A CARMEN MARTORELL, part II

    En aquest segon vídeo, la Dra. Carmen Martorell ens parla del seu primer viatge a França, com va Conèixer a Kespi i com va descobrir l'acupuntura per punt únic.


    martes, 5 de agosto de 2014

    MASTITIS DURANTE LA LACTANCIA

    Aprovehando que es la semana mundial de la lactancia materna, voy a dejar un post sobre las mastitis durante la lactancia.
    ¿Qué és?

    Puedes notar un bulto duro y doloroso q puede acompañarse de febrícula y malestar.Si NO no está caliente ni rojo y NO hay fiebre, es una OBSTRUCCION. Una MASTITIS es una obstrucción que se ha infectado. Normalmente ocurre en un solo pecho y en un solo cuadrante.
    ¿Qué síntomas da?

    Puedes sentir escalofrios o temblores, fiebre superior a 38º C, malestar general y una zona de un pecho dura y redondeada, muy caliente y roja. Al mismo tiempo la mastitis da como síntomas astenia y decaimiento importantes. La madre no se siente capaz ni de sostener su bebé en brazos.

    Existen otras manifestaciones de mastitis como sensación de quemazón, dolor intenso y pinchazos al amamantar sin llegar a tener fiebre.

    Ambos casos se deben a una infección microbiana de la leche materna. La leche humana contiene muchos tipos de bacterias conviviendo en armonía que forman parte de la inmunidad de la leche. En determinadas ocasiones, es posible que algunas cepas crezcan de manera excesiva y hagan desaparecer al resto. 
    ¿Qué hacer?

    Seguir las mismas pautas que para la obstrucción: 

    - Antes de la toma aplicar calor local: Con esterilla eléctrica, secador de pelo, paños calientes y húmedos, la ducha, todo vale mientras se caliente la zona. 

    - Masajear la zona durante unos tres minutos, con un cepillo de pelo de bebé o de dientes suave, con movimientos redondos, y en dirección al pezón. 

    "Tetitas" en el avión con mi hija de 3 años
    - Colocar el niño a mamar, de manera que la barbilla quede justo encima, o por lo menos en dirección a la obstrucción. Esto se hace por que la zona de pecho que queda mejor drenada es la que queda situada bajo la barbilla del bebé. Por ejemplo, si la obstrucción es en el cuadrante superior externo del pecho (tocando a la axila), la posición será en rugby (el niño por debajo del brazo, sus pies salen por detrás de la espalda, y su cabeza descansa sobre tu mano). 

    Si te queda una mano libre, masajea la zona en redondo y hacia el pezón , mientras el niño mama. 

    Procura que mame más veces y más rato de ese pecho, y ves cambiando de posición, normalmente en 24 horas más o menos habrá desaparecido.

    Acude a tu médico para que te valore y te recete un antibiótico adecuado, compatible con la lactancia. Sigue el tratamiento hasta el final, aunque los síntomas desaparezcan en pocas horas, pues una mastitis mal curada puede acabar en un abceso. Si lo necesitas, el médico te recetará también algún anti-inflamatorio, o antipirético para el dolor y la fiebre.
    A pesar de ser una infección, tu leche no le hará ningún daño a tu hijo. Es muy importante seguir dando de mamar del pecho afectado, pues dejar de amamantar podría facilitar mucho que se desarrollara un abceso. Notarás que la retención de leche dispara la fiebre, por ello es importante mantener el pecho blandito. Puede ser de ayuda un sacaleches si después de amamantar el pecho todavía está duro.
    Cuando hay una mastitis la leche se vuelve algo salada en el pecho afecto y algunos bebés lo rechazan. En ese caso es importante drenar con un sacaleches.
    Es importante hacer reposo durante unos días, y para ello será necesario tener el apoyo de la familia. A menudo, detrás de una mastitis, hay un fuerte agotamiento de la mamá, o quizás fuertes tensiones familiares, y tener una mastitis es una manera que tiene nuestro cuerpo de llamarnos la atención, y de hacer que miremos un poquito por nosotras .
    Por ello nos ayuda la visión de la medicina tradicional china (MTC) que considera que esta enfermedad está relacionada con el estado emocional de la paciente, con una mala nutrición o con ambas. Si la madre está sujeta a emociones cómo la cólera o la indignación, el Qi de Hígado se estanca, los orificios se bloquean y la leche no fluye; entonces la leche estancada se convierte en pus.
    Las mamas están recorridas por los meridianos de estómago -uno de cuyos puntos es el orificio del pezón (E17)- e internamente por el meridiano de Hígado. Los conductos galactóforos pertenecen a los vasos penetrantes del meridiano de Chong Mai. Otros meridianos implicados en la patología mamaria son Bazo, Ren Mai y Riñón.
    Las mastitis se producen por lo que la MTC denomina "calor de estómago" que es un estancamiento de calor tóxico en el meridiano de estómago que acaba afectando el qi de hígado.
    Las causas pueden ser :
    • Externas: lesión del pezón producida por el lactante. Alimentación rica en dulces o grasas que pueden producir el calor en el estómago
    • Internas: emociones como el exceso de ira , cólera que producen un estancamiento del qi de hígado. Exceso constitucional de yag que puede producir calor en hígado-estómago.
    Debido al calor , la lengua tendrá una saburra amarilla y grasa.
    Dicho de otro modo, la obstrucción es con frecuencia la consecuencia de una mayor densidad de la leche a causa del calor interno. Lo más habitual es que eso se deba a una dieta desequilibrada y generadora de calor. Aunque también pueden influir causas emocionales que perturben la circulación de Qi de hígado, lo que a su vez puede generar calor.
    La acupuntura se puede utilizar para prevenir la mastitis, y también se puede utilizar para tratarla, juntamente con el tratamiento antibiótico mencionado.El diagnóstico de medicina oriental involucra todo el cuerpo, y percibe que la parte inferior del cuerpo (el útero) es fría y deficiente después de dar a luz, mientras que la parte superior del cuerpo (el pecho) tiene calor, causando un desequilibrio en la armonía del qi o energía.
    El tratamiento con acupuntura quiere armonizar la circulación de energía y quitar el calor. Algunos ejemplos: para quitar el calor de estómago (ej. E44), drenar la humedad y el pus ( ej. E40, B9, B6) y desobstruye al hígado (ej. MC6, TR6). Los puntos utilizados no están en la mama afectada pero tratan la mama específicamente (ej. VB41, E18).
    Estos métodos están libres de efectos secundarios y completamente natural. La madre no tendrá que preocuparse por nada que afecte a la calidad de la leche o de la salud de su bebé. Una sesión de acupuntura también servirá para relajar a la madre y aliviar el dolor. Sesiones de acupuntura se asegurará el buen flujo del qi, a lo largo del cuerpo de la madre, que proporciona una sensación de bienestar y acelerar el proceso de curación.