lunes, 20 de febrero de 2017

MENOPAUSIA, SOFOCOS Y ACUPUNTURA

La menopausia es la fecha de la última regla a partir de la cual cesan definitivamente las menstruaciones. Se trata de un proceso fisiológico de instauración progresiva que aparece entre los 45 y los 55 años.
Las manifestaciones clínicas más frecuentes son: alteraciones menstruales por hemorragia uterina disfuncional, el síndrome vasomotor (sofocos), la sequedad y atrofia vaginal, los síntomas urinarios, y la disminución de la masa ósea (1).
Muchas mujeres intentarían cualquier cosa para deshacerse de los sofocos que suelen acompañar a la menopausia. Puesto que el tratamiento hormonal sustitutivo (THS) se asocia con un incremento de los riesgos de cáncer de mama y endometrio y de trombosis venosa profunda, cardiopatía isquémica, accidente cerebrovascular y tromboembolismo pulmonar, su uso solo se justifica en casos de alteraciones de la calidad de vida muy relevantes. No deben prescribirse tratamientos a largo plazo (más de 5 años) porque los riesgos pueden superar los beneficios. Los fitoestrógenos están aún poco estudiados. En general, muestran un efecto modesto sobre el síndrome climatérico. Se desconocen los posibles efectos secundarios de los fitoestrógenos a largo plazo. 
En definitiva, actualmente en la mayoría de los casos se recomenda un tratamiento no frmacológico. Por ello, cada vez más investigadores están buscando evidencia en la acupuntura. Por el momento no disponemos de una evidencia científica suficiente para demostrar la eficacia de la acupuntura. Una revisión sistemática sugiere una modesta mejoría de los sofocos y la sequedad vaginal con productos de soya y pequeños estudios sugieren que la hipnosis clínica reduce significativamente los sofocos (2).
Dado que no disponemos de un tratamiento alternativo al tratamiento hormonal sustitutivo cada mujer debe valorar si puede tolerar los síntomas y si no los tolera cómo va a hacer frente a ellos.
Si estas pensando en la acupuntura, te voy a resumir su visión de la menopausia: la Medicina Tradicional China es una medicina fundamentalmente energética, se basa en regular la propia energía del organismo, cuyo desequilibrio, por exceso o por defecto, causa las diferentes enfermedades. El tratamiento se basa en requilibrar la energía. Energéticamente, el riñón, de naturaleza Yin, además de producir la orina e intervenir en el metabolismo del agua, tiene otras funciones, coma dirigir la procreación. La menopausia se inicia con un descenso de las hormonas femeninas. El Yin de riñón, asociado a los líquidos, disminuye y se produce sequedad en la pelvis, que afecta a los órganos sexuales, dando sequedad en vagina y uretra. El calor, que durante la etapa fértil se eliminaba cada mes con la sangre de la regla, en la menopausia se va acumulando y asciende hasta la cabeza dando sofocaciones. Las sudoraciones nocturnas se producen por el déficit de Yin de riñón. y por eso el tratamiento consiste en tonificar el Yin de riñón con los puntos adecuados, dirigir el calor ascendente hacia abajo y tratar síntomas como ansiedad e insomnio con puntos de relajación. También se recomienda evitar todos los estimulantes (café, té, chocolate…), carne roja y alimentos picantes porque aumentan el calor y el Yang. Y para tonificar el Yin : beber agua, tomar fruta y caldos, bañarse, nadar, dormir lo suficiente, hacer la siesta...
Si te has decidido por la acupuntura y estás en Barcelona no dudes en contactar con Acupuntura Viva aquí .

BIBLIOGRAFÍA
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(1) Problemas de la reprodución y del aparato genital. Revista AMF 2012

(2) Hormone Therapy and Other Treatments for Symptoms of Menopause. D. ASHLEY HILL, MD, and MARK CRIDER, MD, University of Central Florida College of Medicine, Orlando, Florida SUSAN R. HILL, MD, Orlando, FloridaAm Fam Physician. 2016 Dec 1;94(11):884-889.

lunes, 16 de enero de 2017

NEUROMODULACIÓN AURICULAR.

Desde hace unos meses estamos preparando un nuevo curso desde la Sociedad Científica de Acupuntura, ésta vez de la mano del Dr.Giancarlo Bazzoni professor de la Universidad de Sassari. Vendrá desde Italia para explicarnos la evolución cinetífica de la auriculoterapia a la neuromoidulación auricular, con sus tres sistemas terapéuticos anatómicos : vagal, trigémino y espinal. También nos hablará de su aplicación práctica en el tratamiento de la obesidad y deshabituación de tabaco.
Estoy esperando con muchas ganas que llege el día 20 y 21 de enero para aprender mucho y ponerlo en práctica. 
Si quieres venir todavía te puedes apuntar AQUÍ
Imagen de  http://www.businesswire.com/cgi-bin/mmg.cgi?eid=6765788&lang=es

jueves, 29 de diciembre de 2016

Acupuntura por Navidad

Aquí os dejo mi madre y mi suegra compartiendo sesión de acupuntura antes de la comilona de Navidad. Siempre hay tiempo para la acupuntura. Felices fiestas!

sábado, 24 de diciembre de 2016

MUCHAS GRACIAS A TODOS LOS SEGUIDORES, PACIENTES, COMPAÑEROS, PROFESORES... POR ESTAR A MI LADO Y HACER MI SUEÑO REALIDAD !
VIVA LA ACUPUNTURA!
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martes, 22 de noviembre de 2016

APROVECHA EL OTOÑO


Ya ha llegado el otoño, llega la hora de dejar de lado los excesos del verano; es el momento de transición de una época más activa a una estación mucho más pasiva, como el invierno.
Según la medicina tradicional china, somos un microcosmos dentro del macrocosmos que nos rodea. Por eso, no podemos eludir que los cambios de estación también influyen en nuestra salud. En la consulta de acupuntura se tiene muy en cuenta las estación del año para hacer un diagnostico y para diseñar el mejor tratamiento. Es lo que llamamos la teoría de los 5 movimientos en que cada movimiento va asociado a una estación del año, un órgano, un elemento, una emoción, sabor... El otoño pertenece al movimiento metal, juntamente con los pulmones/intestino grueso, la pena... Puedes leer más acerca del movimiento metal aquí.
Manos a la obra! vamos a intentar estar sanos este otoño!  Te dejo algunos consejos y si puedes aportar los tuyos, sólo tienes que dejarlos abajo en  los comentarios. Si tienes alguna patología siempre debes preguntar primero a tu médico.
1. En  otoño es cuando debemos potenciar las cualidades del metal: ser fuerte, definitivo, centrado, exigente. Es el momento de valorar lo sucedido y desechar lo que no nos interesa , ponerse a trabajar, sobre lo que realmente nos importa.
Es fácil de decir pero puede resultar abrumador: trabajo, ejercicio, la casa, los niños, mantener una dieta saludable... És momento de hacer una lista de prioridades que merecen especial atención para mirarla durante toda la temporada. 
2. Abrigarse, sobretodo la garganta y secarse el pelo largo. 
El pulmón, es el órgano asociado al descenso del otoño, se considera el órgano más exterior. Es la primera línea de defensa contra los factores patógenos externos. A medida que el clima se vuelve frío y el viento se levanta, el órgano pulmón es más vulnerable.
Además, los factores patógenos como el frío y el viento invaden el cuerpo en la parte posterior del cuello, por lo que mantener esa área protegida es muy importante.
3. Haga acupresión sobre el punto de acupuntura pulmón 7                         
Uno de los mejores puntos para fortalecer el órgano pulmón. Ayuda a descender y distribuir la función de descenso de los pulmones, lo que lo convierte en un gran punto para el dolor de garganta, tos, mucosidad clara y la congestión nasal. También ayuda a dispersar el factor patógeno viento que puede producir parálisis facial periférica y contractura de la musculatura cervical.
Te dejo un vídeo para localizar éste magnífico punto y  masajealo, cuantas más veces mejor.

4. Estar bien hidratado
La sequedad es común en otoño. Nuestra piel se seca y pueden aparecer erupciones. Bebe muchos líquidos : agua, caldos, infusiones. También ponte crema hidratantes en el cuerpo y  vaselina en los labios. 
El órgano par del pulmón es el intestino grueso, así que el estreñimiento por sequedad puede hacer estragos en ésta época del año. Aquí la hidratación abundante y el consumo de fibra también te van a ayudar.
5. Transitar la pena para dejarla marchar
La emoción asociada al movimiento metal es la tristeza, la calma.  Esta es la época del año para interiorizar, soltar, purificarse y reflexionar sobre cualquier tristeza sin resolver. Después de la oleada de energía del verano, el otoño nos lleva hacia dentro; por eso es normal que nos podamos sentir un tanto reflexivos y sombríos en otoño.  Esto debe resolverse en unas semanas, el tiempo de adaptarse a la nueva estación. Si usted siente que es una tristeza intensa o que dura mucho tiempo, debe consultar a su médico.
6.  Alimentos calientes y cocinados
Aléjese de los helados y ensaladas! las comidas frías, crudas. Del mismo modo que tenemos que empezar a mantener nuestros cuerpos más calientes con ropa de abrigo, tenemos que mantener el calor en el interior también con comidas calientes y cocinadas. Un punto de picante, mostaza, ajo o jengibre también puede ayudar a dar calor.
Espero que disfrutes del otoño !!!